Innere Kraft
"Wer Wissen besitzt ohne Weisheit, der ist wie der, der den Schlüssel nach innen besitzt, den nach außen aber verloren hat."
(Innere-) Kraftquellen geben jene geistige Lebendigkeit, die notwendig ist, um ein geglücktes Leben "unter einen Hut" zu bringen. Mit zunehmendem Alter wird körperliche Kondition ebenfalls verstärkt zum Thema. Körperliche Verspannungen, schlechter Schlaf und grübeln sind häufige Anzeichen von "innerer Erschöpfung" - Vorstufen von Burn-Out!
"Men sana in corpore sano!"
Wir bieten Führungskräften erprobte Zugänge an, um ihre inneren Kraftquellen zu finden, zu erhalten, zu stärken!
Zu den methodischen Möglichkeiten zählen:
- Buddhistische Atemmeditationen
- Psychohygiene und Burn-Out-Prävention
- Geführte innere Meditationen zu den Quellen der eigenen Kraft
- Atemtechniken
- Autogenes Training
- (Lach-) Yoga
- "No Mind" Techniken
- (Künstlerische-) Rituale und Ankertechnik
- Wing Wave Methode
- Ernährungsberatung
- Aktive Muskel Entspannung: Schütteltechnik
- u.a.