Lachyoga
"Humor schafft Nähe zwischen Menschen
und Distanz zu Problemen."
Lachen bis die Schwarten krachen!
- Hohes Aktivitätsniveau mit Lach-Erruptionen
- Intensive Körperarbeit
- Abbau innerer Blockaden
- Spannung und Entspannung
Hintergrund
Führungskräften und MitarbeiterInnen sind täglich beruflich und privat enorm gefordert. Viele Bedürfnisse wollen unter einen Hut gebracht werden. Doch – Was erhält die eigene Lebendigkeit und Begegnungsfähigkeit? Burn-Out-Syndrome nehmen in den Industriegesellschaften stark zu. Laut EU Studie sind 25% der EU Bevölkerung psychiatrisch behandlungsbedürftig.
Ziele
- Freilegung der eigenen Humorquellen
- Stärkung der körperlichen Gesundheit
- Energetisches und seelisches Auftanken
- Förderung einer Humorkultur
Inhalte
- Humor und seine Wirkung
- Gelotologie (Lachforschung)
- Auswirkungen des Humors auf Innovationsfähigkeit und Konflikte
- Humorübungen
- Meditationen
- Experimente
Nutzen
- Sie erleben die eigene, unbeschwerte Kraft des Lachens
- Sie lernen die Wirklichkeit mit anderen Augen sehen
- Gemeinschaft durch Humor fördert Ihr Selbstbewusstsein
Methoden
- Kurzinputs
- Lachyoga-Übungen
- Spontanexperimente
- Selbstreflexion
- Meditationen
Dauer: Monatlicher Lachclub
Nach Vereinbarung (auch Firmenintern).